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枇杷的5种健康饮食方式推举
1,奥巴梅扬否认：阿森纳最大的问题是锋无力，已在尽力解.把苹果，香瓜，枇杷分辨去皮去核切成小块
资料：苹果1个，香瓜半个，枇杷2个，柠檬1个，蜂蜜适量，半杯凉开水。
枇杷的食用办法
材料：枇杷150克，泡发好的银耳50克，干百合10克，冰糖50克。
枇杷除了能够剥皮直接吃，也能煲汤或者煮糖水。
1.将新鲜的枇杷剥去外皮，用刀对半切开，挖去枇杷核以及内壁上的白膜。
做法：
2.将枇杷果肉放入煮锅中，加入白砂糖拌匀，腌渍30分钟，直至腌出枇杷汁。
2.把银耳、百合放入锅内，加入足量的水，放入冰糖，放在炉子上大火烧开，烧开后加盖转小火煮30分钟。
3.将腌枇杷的煮锅上火，大火烧开后，调小火熬煮40分钟左右直至果肉变成果泥状，水分完整蒸发，其间要一直搅拌以防粘锅。
一、直接生吃
3.装入杯子中，用柠檬擦拭杯口一圈，再最后用柠檬片装潢。
做法：
二、枇杷膏
五、枇杷糖水
1.银耳、枇杷洗净，枇杷去皮去核，切成小块、把银耳用手撕成小朵，百合用净水浸泡2分钟，洗净。
材料：枇杷1500克，白砂糖200克。
3.把枇杷块放入锅内，再煮10分钟即可。
材料：新颖枇杷、冰糖
四、枇杷百合银耳汤
2.枇杷放入锅中,555477.com，加枇杷两倍量的清水，参加冰糖，煮20分钟左右关火。
4.熬好的枇杷膏离火彻底晾凉，盛入洗净并干燥好的密封罐中，放入冰箱冷藏保留。
做法：
做法：
1.枇杷洗净后剥去外皮，掏去枇杷核。
枇杷除了可以入药外，仍是一种很不错的药膳食疗食材。生涯中食用一些枇杷对人体有着很好的保健作用。下面给大家推举枇杷的5种健康饮食方式。
剥皮后直接吃。枇杷中的维生素、果糖、果酸等成分丰盛，直接生吃可以有效的接收养分，需留神：枇杷果实外皮有一层茸毛，所以吃枇杷前要洗净果皮上的赃物再剥皮。
2.把切成块的生果跟半个柠檬汁，适量蜂蜜，半杯凉开水全体倒入果汁机中，疾速打结果泥。半途停顿一下，再持续搅拌。
三、香瓜苹果枇杷汁
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